العدد 83
<p>كان البحر هادئًا ذلك الصباح على سواحل صور الفينيقية وكانت الشمس تنزلق ببطء فوق صفحة الماء كأنها تبحث عن سرٍ قديم مدفون في الأعماق ولم يكن الصيادون الذين خرجوا بقواربهم الخشبية الصغيرة يعلمون أن ذلك اليوم سيغيّر تاريخ الألوان في العالم فبينما كان أحدهم يراقب كلبه الذي يرافقه دائم…
تصفّح المجلة ←
الأحدث
ما هو هرمون السعادة
هرمون السعادة هو الاسم الشائع الذي يطلقه الناس على مجموعة من المواد الكيميائية التي يفرزها الدماغ والجهاز العصبي وتؤثر مباشرة في المزاج والشعور بالراحة والرضا ومن أهم هذه المواد
الى أصحاب الكروش
إذا كنت من أصحاب الكرش فاعلم أن المسألة لا تتعلّق بالشكل الخارجي فقط، بل بصحة الجسم الداخلية أيضاً، فدهون البطن ليست مجرد مخزن للطاقة كما يظن البعض بل هي نسيج دهني نشط استقلابياً يُعرف علمياً بالدهون الحشوية، يفرز مواد التهابية وهرمونات مثل السيتوكينات والليبتين تؤثر في توازن السكر في الدم ووظائف القلب والأوعية الدموية ولذلك يرتبط تضخم الكرش بزيادة احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ومتلازمة الأيض وحتى تراجع القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر
الارجوان الصوري
كان البحر هادئًا ذلك الصباح على سواحل صور الفينيقية وكانت الشمس تنزلق ببطء فوق صفحة الماء كأنها تبحث عن سرٍ قديم مدفون في الأعماق ولم يكن الصيادون الذين خرجوا بقواربهم الخشبية
علاقة بعض الأطعمة والمزاج
هناك أطعمة يمكن أن تدعم المزاج فعلًا ولكن ليس بطريقة سحرية أو فورية بل عبر تأثيرات بيولوجية هادئة ومتراكمة على الدماغ والجهاز العصبي والهرمونات
سرطان البروستات
في خضم الارتفاع العالمي في معدلات السرطان يبرز سرطان البروستات بوصفه أحد أكثر السرطانات شيوعًا بين الرجال خصوصًا بعد منتصف العمر وهو مرض ينشأ في غدة صغيرة
العسل رحلة عبر العصور
العسل هو واحد من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان وهو مادة طبيعية يصنعها النحل من رحيق الأزهار بعد أن يجمعه ويخزنه داخل خلاياه الشمعية ثم يحوله بعمليات حيوية دقيقة
هل يمكن استعمال زيت الزيتون كدواء؟
في السنوات الأخيرة لم يعد زيت الزيتون البِكر الممتاز مجرد مكوّن أساسي في المطبخ المتوسطي بل تحوّل إلى موضوع بحث علمي متزايد في مجال الالتهاب والألم
عشبة القراص
تُعدّ عشبة القراص المعروفة أيضًا باسم الحريقة أو القريص من أكثر النباتات البرية التي أُسيء فهمها عبر التاريخ
الكبد الدهني
هو حالة شائعة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تتجاوز المعدّل الطبيعي
الملح والقلب
لطالما ارتبط الملح في الوعي الصحي العام بصورة العدوّ الصامت
كتبنا
مدرسة الحكمة والصبر
في قرية بعيدة تدعى الظلال نشأت صداقة غريبة بين رجل حكيم يدعى أبو الفهم وحمار صبور اسمه أبو صابر لم ت…
طفلك ما بين الصحة أو المرض
في هذا الكتاب، أحاول أن أقدّم للأهل صورة شاملة عن العديد من الأمراض التي قد تصيب الطفل في مراحل حيات…
اروع ما قيل من الحكم والامثال الشعبية
الأمثال الشعبية وروافدها هي تعبير عفوي، وبحر لا ينضب من المواقف والأحداث التي جرت في حياة أجيال ذهبت…
ماقاله كبارنا من الأمثال الشعبية
لم أفكر ولم يخطر في بالي يومًا طوال حياتي في إصدار كتاب أدبي أو شعري أو أي نوع خارج اختصاصي في جراحة…
جراحة وطب الأطفال
حاولت قدر المستطاع الكتابة بأسلوب مبسّط وسهل٬ لكي يستطيع القارئ العادي أن يستوعب ويتفهّم ما يحتويه ه…
ثقافة وأدب
أحمل صمتي درعًا-د. كمال توبة
أحمل صمتي درعًا وأمضي في السير كمن تعلّم بعد محاولاتٍ كثيرة أن الصمت قد يكون من ذهب
قراقوش
يُعدّ اسم قراقوش واحدًا من أكثر الأسماء إثارةً للجدل في التراث الشعبي العربي
الحزن والعام الجديد ...
في لحظاتٍ غير متوقَّعة قد يجد الإنسان نفسه غارقًا في شعورٍ مفاجئ بالغمّ والحزن من دون سببٍ واضح
الحسد
في زمنٍ انكسرت فيه المرايا صار البشر يزينون ملامحهم بأقنعتهم ويصقلون وجوههم بما يرضي الآخرين لا بما يشبههم
أقسم بأغصان الزيتون
أقسم بأغصان الزيتون المتشابكة كأيدينا يوم كنا نرعى الأحلام في حقول الأمل... وبثمار التين التي كنا نقطفها تحت وهج شمس آب، نضحك، ونمسح عصارتها الحلوة عن وجوهنا كما نمسح غبار الطريق الطويل عن أرواحنا
حوار بين أبو صابر حكيم الحمير وأبو الفهم حكيم البشر حول الظلم والجور والتجبر
في أحد الحقول الخضراء الممتدة، تحت ظل شجرة وارفة، اجتمع أبو صابر، حكيم حكماء الحمير، وأبو r الفهم، حكيم حكماء البشر وكان اللقاء بينهما غير مألوف، لكنه كان مثقلاً بالمعاني والعبر، إذ دار الحديث...
عام التحوّل نحو السيارات الكهربائية
يشهد عام 2025 نقطة تحوّل حاسمة في صناعة السيارات العالمية، حيث يُتوقع أن يصبح هذا العام علامة r فارقة في الانتقال من السيارات...
عيد اضحى مبارك
نذهب الى هناك ... الى تلك الارض الطاهرة ...
تنابلة السلطان
لهم حكاية شهيرة فى التاريخ " تقول الحكاية :أن أحد السلاطين إبان الحكم العثماني وهو السلطان عبد الحميد، كان قد أمر ببناء دار للمسنين والعجزة في بغداد
أهلاً بقدومك يا رمضان..
أهلا بك .. شهر الجمال وعظمة الخالق
الصحة والطب
ما هو هرمون السعادة
هرمون السعادة هو الاسم الشائع الذي يطلقه الناس على مجموعة من المواد الكيميائية التي يفرزها الدماغ والجهاز العصبي وتؤثر مباشرة في المزاج والشعور بالراحة والرضا ومن أهم هذه المواد
سرطان البروستات
في خضم الارتفاع العالمي في معدلات السرطان يبرز سرطان البروستات بوصفه أحد أكثر السرطانات شيوعًا بين الرجال خصوصًا بعد منتصف العمر وهو مرض ينشأ في غدة صغيرة
الكبد الدهني
هو حالة شائعة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تتجاوز المعدّل الطبيعي
الملح والقلب
لطالما ارتبط الملح في الوعي الصحي العام بصورة العدوّ الصامت
نصائح للصائمين في شهر رمضان - د. ليلى فرحات
يأتي شهر رمضان كل عام كفرصة روحية عظيمة لكنه في الوقت نفسه محطة صحية مهمّة
ما هو زيت السمك والأوميغا 3
يكثر الحديث في السنوات الأخيرة عن زيت السمك والأوميغا 3، ويختلط الأمر على الكثير
طرق علمية وواقعية للتنحيف
طرق علمية وواقعية للتنحيف … كيف تخسر وزنك بذكاء؟
الأكل الموجه
طريقك إلى قلبٍ نابض بالحياة
الفحوصات الدموية الأساسية بعد سن الأربعين.. (مرآة الجسم ومفتاح الوقاية)
مع التقدم في العمر يبدأ الجسم في إرسال إشارات دقيقة عن تغيراته الداخلية وغالبًا ما تكون فحوص الدم هي الطريقة الأصدق لقراءتها فهي لا تكشف فقط عن الأمراض بل ترسم خريطة دقيقة لحالة الأعضاء والهرمونات وال...
الإنفلونزا
هي مرض فيروسي شائع يصيب الجهاز التنفسي تسببه فيروسات الإنفلونزا التي تنتشر غالبًا في فصلي الخريف والشتاء
شعر وزجل
الورد الجوري
قال الورد الجوري أنا سلطان كل الزهر
قصة الزجل اللبناني مع عميد الادب العربي طه حسين
زار عميد الادب العربي طه حسين لبنان في اربعينات القرن الماضي وكان وقتها وزيرا للتعليم العالي في مصر على ايام الملك فاروق
حكاية أغنية سمرا بم عيون وساع
يحكى ان...قام عاصي الرحباني برفقة فيروز بزيارة الشاعر زين شعيب لأخذ كلمات لاغنية ما لتغنيها فيروز التي كانت ترتدي في هذه الزيارة تنورة لونها نيلي...
الشاعرة الكويتية سعاد الصباح
أهانها نزار قباني فكيف ردت عليه ؟
أعدادنا
العدد 83
<p>كان البحر هادئًا ذلك الصباح على سواحل صور الفينيقية وكانت الشمس تنزلق ببطء فوق صفحة الماء ك…
العدد 82
<p>في لحظة تاريخية تتسارع فيها الابتكارات الطبية بوتيرة غير مسبوقة وتتزايد في المقابل الفجوات الصحية…
العدد 81
<p>العدد الحادي و الثمانون من مجلة مرآة الغرب يقدّم طرحًا متوازنًا يجمع بين الطب والصحة والعلوم والأ…
العدد 80
<p>العدد الثمانون من مجلة مرآة الغرب يقدّم طرحًا متوازنًا يجمع بين الطب والصحة والعلوم والأدب، مع تر…
العدد 79
<p>يحمل هذا العدد طابعًا طبيًا ثقافيًا غنيًا؛ إذ يتناول موضوعات صحية عميقة مثل فوائد حمض الفوليك، زر…
العدد 78
<p>يركّز العدد على زراعة الكبد الحيواني، السكري الكاذب، البروتينات، الذكاء الاصطناعي في علوم الدماغ،…
العدد 77
<p>يتناول العدد قضايا السكري وصحة القلب، جرثومة المعدة، المضادات الحيوية للأطفال، الرحم الصناعي، وال…
العدد 76
<p>يضم العدد موضوعات صحية مثل أجهزة السمع، السرطان، ضربة الشمس، حمية 30-30-30، وتعاطي المخدرات، إضاف…
العدد 75
<p>يناقش هذا العدد النوم المفرط، الذبحة الصدرية، صحة الكبد، الثوم كدواء طبيعي، والطعام النيء، مع مقا…
العدد 74
<p>يغطّي العدد موضوعات طبية مهمة تشمل علاج سرطان الغدة الدرقية، حصى المرارة، فقدان حاسة الشم، وشلل ب…