العدد 90
<p>مجلة مرآة الغرب ...</p><p>وبعد مرور سنوات على اعادة احيائها وأثر الانطلاقة الجديدة لها لا بد لنا ان نعيد التذكير ما هي مجلة مرآة الغرب ؟ و ان نجيب على سؤال قد يتبادر الى الذهن بين الحين والأخر والسؤال هو: ماذا تعني مجلة مرآة الغرب؟...</p><p>ماذا تريد؟.. أية هوية؟... اَي نهج؟...</p><p>…
تصفّح المجلة ←
الأحدث
حزام يضغط المعدة من الخارج… فكرة مستوحاة من التراث أم وعد يحتاج إلى دليل؟
بدأت الحكاية بفكرة بسيطة بدت للوهلة الأولى كأنها جسر يصل بين حكمة الماضي وتقنيات الحاضر، فقد طوّر الجرّاح الألماني من أصول تركية الدكتور فوزي جبهة، واسمه بالألمانية Fevzi Cebe ضماداً طبياً ضاغطاً أطلق عليه اسم «إفيه»، يُرتدى حول أعلى البطن ويضغط المنطقة الواقعة تحت القفص الصدري على أمل تقليل تمدد المعدة والمساعدة على الإحساس بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام من دون أدوية أو جراحة، وقد ذكر الطبيب أن الفكرة بدأت تتبلور لديه خلال عمله البحثي في كلية الطب بجامعة هارفارد سنة 1996، وأن ملاحظاته السريرية وقراءاته لبعض المخطوطات الآسيوية والتراثية قادته إلى التفكير في الاستفادة من الضغط الخارجي على البطن، مستلهماً كذلك ما ورد في بعض الروايات التراثية عن ربط الحجر على البطن في أوقات الجوع غير أن الانتقال من الإلهام التراثي إلى العلاج الطبي يحتاج دائماً إلى اختبارات علمية دقيقة، لأن التراث قد يفتح باب الفكرة لكنه لا يستطيع وحده إثبات فاعليتها أو سلامتها
القرنبيط... زهرة بيضاء تخفي كنزًا من الفوائد الصحية
لا يلفت القرنبيط الأنظار بألوان زاهية كغيره من الخضروات لكنه يخفي بين زهيراته البيضاء ثروة غذائية تستحق أن تمنحه مكانًا دائمًا على المائدة فالقرنبيط أو الزهرة كما يسمى في بعض البلدان العربية ينتمي إلى العائلة الصليبية التي تقد ضم البروكلي والملفوف والكرنب واللفت ويتميز بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الماء والألياف والفيتامينات والمعادن ومجموعة مثيرة للاهتمام من المركبات النباتية النشطة ولذلك لم يعد ينظر إليه على أنه مجرد طبق مقلي شهي بل أصبح واحدًا من الخضروات التي تحظى باهتمام الباحثين في مجال التغذية والوقاية من الأمراض المزمنة لا يلفت القرنبيط الأنظار بألوان زاهية كغيره من الخضروات لكنه يخفي بين زهيراته البيضاء ثروة غذائية تستحق أن تمنحه مكانًا دائمًا على المائدة فالقرنبيط أو الزهرة كما يسمى في بعض البلدان العربية ينتمي إلى العائلة الصليبية التي تقد ضم البروكلي والملفوف والكرنب واللفت ويتميز بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الماء والألياف والفيتامينات والمعادن ومجموعة مثيرة للاهتمام من المركبات النباتية النشطة ولذلك لم يعد ينظر إليه على أنه مجرد طبق مقلي شهي بل أصبح واحدًا من الخضروات التي تحظى باهتمام الباحثين في مجال التغذية والوقاية من الأمراض المزمنةلا يلفت القرنبيط الأنظار بألوان زاهية كغيره من الخضروات لكنه يخفي بين زهيراته البيضاء ثروة غذائية تستحق أن تمنحه مكانًا دائمًا على المائدة فالقرنبيط أو الزهرة كما يسمى في بعض البلدان العربية ينتمي إلى العائلة الصليبية التي تقد ضم البروكلي والملفوف والكرنب واللفت ويتميز بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الماء والألياف والفيتامينات والمعادن ومجموعة مثيرة للاهتمام من المركبات النباتية النشطة ولذلك لم يعد ينظر إليه على أنه مجرد طبق مقلي شهي بل أصبح واحدًا من الخضروات التي تحظى باهتمام الباحثين في م
حمية البحر المتوسط والنوم... هل يمكن للطعام أن يمنحنا ليلة أكثر هدوءًا؟
قد نبحث عن النوم في وسادة أكثر راحة أو غرفة أكثر هدوءًا أو دواء يساعدنا على الاسترخاء، بينما قد يبدأ جزء من الحكاية قبل ذلك بساعات
الوراثة وداء الأمعاء الالتهابي... حين تكشف الجينات أسرار الالتهاب
لم يعد داء الأمعاء الالتهابي يُنظر إليه على أنه مجرد اضطراب يصيب الجهاز الهضمي بل أصبح واضحًا أنه مرض معقد تشترك في حدوثه الوراثة والجهاز المناعي والبيئة والميكروبات التي تعيش بصورة طبيعية في الأمعاء وقد فتحت الأبحاث الجينية الحديثة نافذة جديدة لفهم السبب الذي يجعل الجهاز المناعي لدى بعض الأشخاص يتحول من حارس يحمي الأمعاء إلى قوة التهابية قد تؤذي أنسجتها ويشمل داء الأمعاء الالتهابي بصورة رئيسية مرض كرون والتهاب القولون التقرحي
إكليل الجبل (الروزماري)
من أشهر النباتات الطبية والعطرية في العالم وينتمي إلى الفصيلة الشفوية وهو نبات خشبي معمر دائم الخضرة يتميز بأوراقه الإبرية الضيقة ذات اللون الأخضر الداكن اللامع من الأعلى والمكسوة بزغب
ارتفاع ضغط الدم
يُصنف ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، ويُطلق عليه الأطباء لقب القاتل الصامت
أخطاء شائعة قد ترتكبها الأمهات عند علاج ارتفاع حرارة الأطفال... وما الذي يجب فعله؟
يُعد ارتفاع درجة الحرارة من أكثر الأسباب التي تدفع الأهل إلى القلق إلا أن الحمى في معظم الحالات ليست مرضاً بحد ذاتها وإنما هي وسيلة دفاع طبيعية يستخدمها الجسم لمقاومة الفيروسات أو
الثعلبة مرض مناعي يفقد الشعر لكنه لا يفقد الإنسان الأمل
يشكل الشعر بالنسبة لكثير من الناس جزءاً مهماً من الثقة بالنفس والهوية الشخصية لذلك فإن فقدانه بصورة مفاجئة قد يسبب قلقاً كبيراً وخوفاً من الإصابة بأمراض
الزنجبيل بين التراث والطب الحديث
يعد الزنجبيل من أقدم النباتات الطبية التي عرفها الإنسان واستعملها عبر آلاف السنين في الحضارات الشرقية والآسيوية والعربية ليس بوصفه مجرد نبتة تضيف نكهة مميزة إلى الطعام
توقّف التنفّس أثناء النوم... الخطر الصامت الذي يسرق الصحة وجودة الحياة
قد يستيقظ بعض الأشخاص فجأة في منتصف الليل وهم يشعرون وكأنهم كانوا يغرقون أو يختنقون فيندفعون لالتقاط أنفاسهم ثم يعودون إلى النوم معتقدين أن الأمر عابر ولا يستحق الاهتمام
كتبنا
ما لا ينساه العمر
<p>ليس كل ما مضى يعود...</p><p>لكن ثمة أشياء يأخذها الزمن معه، وأشياء يعجز عنها مهما طال به الطريق.<…
رغيف الذاكرة
<p>هذه الخواطر..</p><p>إنها رغيف الذاكرة..</p><p>ليست ديواناً من الشعر..</p><p>ولا ترقّاً أدبياً..</…
مدرسة الحكمة والصبر
في قرية بعيدة تدعى الظلال نشأت صداقة غريبة بين رجل حكيم يدعى أبو الفهم وحمار صبور اسمه أبو صابر لم ت…
طفلك ما بين الصحة أو المرض
في هذا الكتاب، أحاول أن أقدّم للأهل صورة شاملة عن العديد من الأمراض التي قد تصيب الطفل في مراحل حيات…
اروع ما قيل من الحكم والامثال الشعبية
الأمثال الشعبية وروافدها هي تعبير عفوي، وبحر لا ينضب من المواقف والأحداث التي جرت في حياة أجيال ذهبت…
ماقاله كبارنا من الأمثال الشعبية
لم أفكر ولم يخطر في بالي يومًا طوال حياتي في إصدار كتاب أدبي أو شعري أو أي نوع خارج اختصاصي في جراحة…
جراحة وطب الأطفال
حاولت قدر المستطاع الكتابة بأسلوب مبسّط وسهل٬ لكي يستطيع القارئ العادي أن يستوعب ويتفهّم ما يحتويه ه…
ثقافة وأدب
مقدمة العدد 87
وإنما الأمم الأخلاق ما بقيت
الضيعة التي عادت تسكنني
لن تكون العودة إلى الضيعة رحلةً عاديةً أبدًا ... بل ستتكون عودة القلب إلى نبضه الأول وقيامة الروح من رماد غيابٍ طويلٍ أثقلته الاحداث وأتعبته المسافات
يقول المثل الشعبي إذا ارتفع سعر الشعير بيرخص سعر الحمير
ويبدو أن صاحب هذا المثل لم يكن فلاحًا بسيطًا بقدر ما كان خبيرًا استراتيجيًا في شؤون المجتمعات الحديثة
بعد قطع غابة من كتاب مدرسة الحكمة والصبر-د. كمال توبة
الحوار الحامي الوطيس: صرخة أبو صابر ضد بني البشر بعد قطع غابة
الامثال الشعبية
الامثال الشعبية ليس شيئًا موضوعًا على رف الماضي بل هو طريقة تفكير تمشي معنا كل يوم وتظهر في كلماتنا قبل أن ننتبه لها وهو ليس للزينة ولا للحنين فقط بل يؤدي وظيفة عقلية حقيقية
أحمل صمتي درعًا-د. كمال توبة
أحمل صمتي درعًا وأمضي في السير كمن تعلّم بعد محاولاتٍ كثيرة أن الصمت قد يكون من ذهب
قراقوش
يُعدّ اسم قراقوش واحدًا من أكثر الأسماء إثارةً للجدل في التراث الشعبي العربي
الحزن والعام الجديد ...
في لحظاتٍ غير متوقَّعة قد يجد الإنسان نفسه غارقًا في شعورٍ مفاجئ بالغمّ والحزن من دون سببٍ واضح
الحسد
في زمنٍ انكسرت فيه المرايا صار البشر يزينون ملامحهم بأقنعتهم ويصقلون وجوههم بما يرضي الآخرين لا بما يشبههم
أقسم بأغصان الزيتون
أقسم بأغصان الزيتون المتشابكة كأيدينا يوم كنا نرعى الأحلام في حقول الأمل... وبثمار التين التي كنا نقطفها تحت وهج شمس آب، نضحك، ونمسح عصارتها الحلوة عن وجوهنا كما نمسح غبار الطريق الطويل عن أرواحنا
الصحة والطب
الوراثة وداء الأمعاء الالتهابي... حين تكشف الجينات أسرار الالتهاب
لم يعد داء الأمعاء الالتهابي يُنظر إليه على أنه مجرد اضطراب يصيب الجهاز الهضمي بل أصبح واضحًا أنه مرض معقد تشترك في حدوثه الوراثة والجهاز المناعي والبيئة والميكروبات التي تعيش بصورة طبيعية في الأمعاء وقد فتحت الأبحاث الجينية الحديثة نافذة جديدة لفهم السبب الذي يجعل الجهاز المناعي لدى بعض الأشخاص يتحول من حارس يحمي الأمعاء إلى قوة التهابية قد تؤذي أنسجتها ويشمل داء الأمعاء الالتهابي بصورة رئيسية مرض كرون والتهاب القولون التقرحي
ارتفاع ضغط الدم
يُصنف ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، ويُطلق عليه الأطباء لقب القاتل الصامت
أخطاء شائعة قد ترتكبها الأمهات عند علاج ارتفاع حرارة الأطفال... وما الذي يجب فعله؟
يُعد ارتفاع درجة الحرارة من أكثر الأسباب التي تدفع الأهل إلى القلق إلا أن الحمى في معظم الحالات ليست مرضاً بحد ذاتها وإنما هي وسيلة دفاع طبيعية يستخدمها الجسم لمقاومة الفيروسات أو
الثعلبة مرض مناعي يفقد الشعر لكنه لا يفقد الإنسان الأمل
يشكل الشعر بالنسبة لكثير من الناس جزءاً مهماً من الثقة بالنفس والهوية الشخصية لذلك فإن فقدانه بصورة مفاجئة قد يسبب قلقاً كبيراً وخوفاً من الإصابة بأمراض
توقّف التنفّس أثناء النوم... الخطر الصامت الذي يسرق الصحة وجودة الحياة
قد يستيقظ بعض الأشخاص فجأة في منتصف الليل وهم يشعرون وكأنهم كانوا يغرقون أو يختنقون فيندفعون لالتقاط أنفاسهم ثم يعودون إلى النوم معتقدين أن الأمر عابر ولا يستحق الاهتمام
نصائح في التغذية لما بعد سن الخمسين
إذا كنت قد بلغت الخمسين من العمر، فهذه المرحلة ليست بداية التراجع كما يعتقد البعض، بل هي بداية مرحلة جديدة
البدانة وزيادة الوزن
البدانة لم تعد مجرد مشكلة تتعلق بالمظهر الخارجي أو زيادة بسيطة في الوزن بل أصبحت واحدة من أة خطر التحديات الصحية التي تواجه البشرية
التأخر العقلي عند الأطفال
التأخر العقلي عند الأطفال أو ما يُعرف علميًا باضطراب النمو الذهني هو حالة تتميز بوجود قصور واضح في الوظائف الذهنية العامة وفي القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة اليومية
حساسية العين في فصل الربيع
مع حلول فصل الربيع تتفتح الأرض على إيقاعٍ من الضوء والروائح والألوان، وتغدو الحدائق لوحاتٍ نابضة بالحياة إلا أن هذا الجمال ذاته يحمل في طيّاته تحدياتٍ صحية دقيقة خاصةً لمن يعانون من
مقاربة ارتفاع ضغط الدم - د. ليلى فرحات
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا في العصر الحديث وأكثرها خطورة بصمته فهو لا يعلن عن نفسه في كثير من الأحيان بل يتسلل بهدوء ليُحدث تغيرات عميقة في القلب والأوعية الدموية
شعر وزجل
الورد الجوري
قال الورد الجوري أنا سلطان كل الزهر
قصة الزجل اللبناني مع عميد الادب العربي طه حسين
زار عميد الادب العربي طه حسين لبنان في اربعينات القرن الماضي وكان وقتها وزيرا للتعليم العالي في مصر على ايام الملك فاروق
حكاية أغنية سمرا بم عيون وساع
يحكى ان...قام عاصي الرحباني برفقة فيروز بزيارة الشاعر زين شعيب لأخذ كلمات لاغنية ما لتغنيها فيروز التي كانت ترتدي في هذه الزيارة تنورة لونها نيلي...
أعدادنا
العدد 90
<p>مجلة مرآة الغرب ...</p><p>وبعد مرور سنوات على اعادة احيائها وأثر الانطلاقة الجديدة لها لا بد لنا…
العدد 89
<p>يضمّ العدد 89 من مجلة مرآة الغرب مجموعة من المقالات الطبية والثقافية والاجتماعية، تتناول موضوعات…
العدد 88
<p>يقدّم العدد الثامن والثمانون من مجلة مرآة الغرب مجموعةً متنوعة من المواضيع الطبية والثقافية والاج…
العدد 87
<p> إن الأمم لا تموت بالفقر ولا بالجهل ولا بقلة الموارد بل جعل الأخلاق…
العدد 86
<p> </p><p>لن تكون العودة إلى الضيعة رحلةً عاديةً أبدًا ... بل ستتكون عودة القلب إلى نبضه الأول…
العدد 85
<p>ان عدد حزيران يحتوي على مجموعة من المقلات الطبية والتغذية بالاضافة الى مقالات متنوعة</p>
العدد 84
<p>هذه المجلة ليست مرآةً للوجع فحسب بل مختبرًا للمعنى حيث تُعاد قولبة المحتوى ليُصبح أكث…
العدد 83
<p>كان البحر هادئًا ذلك الصباح على سواحل صور الفينيقية وكانت الشمس تنزلق ببطء فوق صفحة الماء ك…
العدد 82
<p>في لحظة تاريخية تتسارع فيها الابتكارات الطبية بوتيرة غير مسبوقة وتتزايد في المقابل الفجوات الصحية…
العدد 81
<p>العدد الحادي و الثمانون من مجلة مرآة الغرب يقدّم طرحًا متوازنًا يجمع بين الطب والصحة والعلوم والأ…